0
0
0

Быть музыкантом - значит тренировать мозг!

Быть музыкантом - значит тренировать мозг!

    Музыка – универсальный язык. Мы можем передавать разнообразные эмоции и тематику, которые затрагивают самые глубины нашей души, с помощью энергичного движения воздуха через трубу или нежного прикосновения пальцев к клавишам. Музыканты (как профессиональные, так и любители) обладают уникальным преимуществом, потому что у них есть возможность не только общаться универсально, но и улучшать состояние своего мозга.

    Музыкальные тренировки способствуют развитию нейропластичности

    Нейропластичность - это способность мозга меняться на протяжении всей жизни. Чем больше человек занимается какой-либо деятельностью, тем более последовательно нейроны работают вместе, что приводит к более прочным связям. Что уникально в музыкальных тренировках, так это их способность вызывать нейропластические изменения во всех областях мозга. Музыкант использует затылочную долю для считывания и интерпретации тонов и ритма, височную долю - для обработки звука, лобную - для внимательного восприятия музыки, подавления несущественных отвлекающих факторов и запоминания того, что он только что играл. А еще теменную долю - для интеграции всей поступающей сенсорной информации.

    Музыкальные занятия улучшают умственные способности

    Музыкальные занятия улучшают умственные способности (например, память и внимание) на протяжении всей жизни человека. Это проявляется как в краткосрочной, так и в долгосрочной музыкальной деятельности. В процессе игры на инструменте задействуются различные области мозга, что в свою очередь укрепляет множество нейронных связей. Это позволяет повысить эффективность сигнала (то есть, насколько быстро нейроны общаются друг с другом по всему мозгу), поэтому музыканты могут лучше справляться с когнитивными задачами, чем те, кто не является музыкантом.

    Музыкальные навыки могут способствовать здоровому старению мозга

    У музыкантов есть преимущество в поддержании своих когнитивных способностей в процессе старения, включающие в себя задачи с управленческой деятельностью и кратковременной памятью. У пожилых музыкантов есть и другие преимущества. Это способность отфильтровывать нерелевантные раздражители окружающей среды (т.е. концентрация внимания). А также способность более отчетливо слышать при наличии фонового шума.

    Музыкальная деятельность полезна для общего здоровья

    Групповая музыкальная деятельность является потенциальным способом поддержания физического и психологического здоровья. Например, сниженный риск слабоумия связан с игрой на музыкальных инструментах. Игра на клавишных и барабанных инструментах может улучшить мелкую и крупную моторику у людей, перенесших инсульт. Эти преимущества сопровождаются повышенной активностью мозга, улучшенной связью и функций областей мозга, отвечающих за контроль над движением.

    Музыка – полезное занятие

    И самое главное, музыка нравится большинству людей. А все потому, что человеческий мозг понимает, является ли то или иное занятие полезным и стимулирующим. Музыка – это тренировка всего мозга. Даже если человек никогда не занимался музыкой, важно помнить, никогда не поздно научиться играть на каком-нибудь инструменте!

музыка, музыкант, музыкальная деятельность

Комментарии