0
0
0

Можно ли потерять слух из-за наушников?

Можно ли потерять слух из-за наушников?

ВОЗ проявляет беспокойство по поводу того, что во всем мире десятки миллионов людей не придают значения уровню громкости в собственных наушниках. Попробуем разобраться, насколько вредна громкая музыка для нашего слуха.
Согласно данных последних исследований, население крупных городов около 80% своего времени проводит в наушниках. Под музыку мы едем на работу или тренируемся в зале, слушаем радио в офисе, чтобы ничто не мешало сосредоточиться на работе, а придя домой, смотрим стримы в наушниках, чтобы не доставлять неудобства другим членам семьи. По сути, наушники лежат без дела только ночью, когда мы отдыхаем. После этого возникает резонный вопрос: насколько вредным может быть такое частое времяпровождение в компании ушной гарнитуры?
Все ли звуки опасны для слуха?
Более 1 миллиона человек, согласно данным Всемирной организации здравоохранения, имеют высокий риск потерять слух по причине частого прослушивания музыки в наушниках и на концертах со значительным превышением допустимого уровня звука. Проведенные в западных странах исследования показали, что около половины людей с 12 до 35 лет подвержены воздействию опасного уровня шума своих электронных устройств, а 40% любят посещать ночные клубы, бары и концерты, где звуковое давление также зачастую превышает все безопасные нормы.
Где же находится та самая грань между опасным и безопасным уровнем громкости? Опасным считается воздействие звука в 85 децибел свыше 8 часов, в то время как шум в 100 децибел считается безопасным на протяжении не более 15 минут. В качестве примера звуков громкостью 80 дБ можно привести шум поезда на расстоянии 15 метров, работу мусоровоза или блендер. А вот близко работающий отбойный молоток создает шум уровня 100 дБ. Наушники могут выдать максимальную громкость в 105 децибел, поэтому прослушивать эпические баталии либо тяжелую музыку на полной громкости не рекомендуется. Если же вы не можете отказать себе в удовольствии сделать звук погромче, не слушайте в таком режиме слишком долго.
Когда вы перенапрягаете слуховую систему, она дает знать об этом. Кратковременная потеря слуха или звон в ушах после прослушивания громкой музыки – первый признак того, что вы превысили разумные пределы.
Признаки того, что вы вредите своим ушам
Исследования американских ученых показали, что потерять слух из-за шума вполне реально и до 25% людей находятся в зоне риска. Особенно это касается людей, работающих на шумных производствах, музыкальных площадках и т.д. Постоянное воздействие громкого звука без надлежащего применения средств защиты повреждает нервные окончания и другие слуховые компоненты. Конечно, прослушивание громкой музыки даст такой эффект лишь при очень длительном воздействии, однако и кроме этого достаточно мест с сильной шумовой загрязненностью.
Лишь начав слышать привычные звуки тише, можно понять, что слух начинает ухудшаться. На сегодняшний день способов коррекции поврежденного слуха существует великое множество. Правильно подобранный слуховой аппарат поможет противостоять потере слуха вне зависимости от ее тяжести.
В последнее время все большую распространенность получает так называемая «скрытая потеря слуха», когда повреждаются волокна в слуховых нервах, из-за чего человек теряет способность слышать в шумных местах. На способность слышать разговор и обычные звуки это расстройство не влияет, поэтому люди с таким недугом успешно проходят различные слуховые тесты и могут даже не подозревать о своем заболевании. В 2015 году в США были проведены исследования с целью установить механизм «скрытой потери слуха». Выяснилось, что люди, часто слушающие громкую музыку, иногда не могут различить слова на фоне шума, в то время как в тихой обстановке их слух вполне нормальный. Более детальные исследования показали меньшую активность слуховых нервов у таких людей. Все это говорит о том, что слушать громкую музыку отнюдь не полезно для нашего здоровья.
Жители городов имеют еще одну пагубную привычку: заглушать шум городских улиц, надев наушники и включив в них музыку на полной громкости. Это крайне вредно для слуха. В метро, к примеру, и так довольно шумно: к звуку едущего поезда прибавляется еще и гул разговоров сотен и тысяч людей. Поэтому пытаться перекрыть эти звуки еще большим шумом в своих наушниках – риск получить проблемы со слухом в будущем.
Несмотря на то, что длительное пребывание в шумной среде действительно ухудшает слух, ученые не смогли выявить четкую зависимость ухудшения слуха от использования наушников. Логично, что если бы наушники несли большую опасность, то с появлением компактных плееров количество глухих людей возросло бы в геометрической прогрессии. Какой ребенок сегодня идет в школу без наушников, а спортсмен выходит без них на пробежку? Вместе с этим, процент людей, теряющих слух, остается примерно на одном уровне. Это подтвердили опросы, проводимые на протяжении 22 лет: у молодых людей не наблюдается роста уровня потери слуха, хотя гаджеты распространены повсеместно. Другие исследования и вовсе показали, что уровень потери слуха у людей от 20 до 69 лет в 2011-2012 годах несколько снизился. По всей видимости, прослушивание музыки в наушниках не вызывает катастрофических последствий для слуха.
Знайте меру
На самом деле есть способ наслаждаться любимой музыкой, не отвлекаясь при этом на посторонние шумы. Для этого вам нужны наушники с активным шумоподавлением. В таких наушниках вы сможете заглушить неприятный городской шум, не выкручивая ползунок громкости на максимум. Тем не менее, если вы чувствуете боль, звон в ушах или же звуки в ваших наушниках стали ощутимо тише, вам следует сделать перерыв в прослушивании любимых треков либо послушать что-то более спокойное.

Комментарии